Dietní jídla
Snažíte se dodržovat zdravou nebo dietní stravu? Prohlédněte si snadné recepty na zdravé, ale přesto vynikající pokrmy.
Jáhlové rizoto
Ingredience: 50 g jáhel 200 g kuřecích prsou 1 cibule 4-5 rajčat 2 papriky olivový olej sůl pepř nastrouhaný eidam Návod k přípravě: Na olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli ...
Zobrazit receptZapečený chřest
Ingredience:1 svazek chřestu4-5 rajčat150 g šunky4-5 velkých brambor1 smetanaolivový olej Návod k přípravě: Chřest očistíme a cca 10 minut povaříme v osolené vodě. Mezitím oloupeme brambory a nakrájíme je na ...
Zobrazit receptOříškové rohlíčky DIA
Ingredience: 200 g hladké mouky 125 g tuku 50 g sorbitu 1 vejce 100 g nastrouhaných oříšků 50 g sorbitu na posypání Návod k přípravě: Mouku prosejeme. Změklý tuk utřeme ...
Zobrazit receptDietní jablková hlíva
Ingredience: 200 g hlívy ústřičné brusinky 1/2 cibule 1/2 jablka oregano mořská sůl, pepř lžíce smetany olivový olej Postup: Očištěnou hlívu pokrájíme na kousky, cibuli najemno. Na teflonové pánvi potřené olivovým ...
Zobrazit receptJablkový závin i pro DIA
Ingredience: 250 g hladké mouky (1 lžíci odložíme na vyválení) špetku soli 1 lžička kypř. prášku do pečiva 125 g hery 3 lžíce vody 500 g opláchnutých vykrájených jablek 40 g ...
Zobrazit receptSójová šunka se zeleninou
Ingredience: 1 balení sójového granulátu s chutí šunky 1 l vody 1 cibule 1 česnek kousek pórku 2 papriky 3 rajčata kečup sůl, pepř Postup: Sáček granulátu vhodíme do vroucí osolené ...
Zobrazit receptKvětákové karí
Ingredience: 400 g květáku 1 velká cibule 200 g hrášku 2 lžičky karí koření 150 ml smetany na vaření 2 stroužky česneku 100 g másla sůl, pepř Postup: Květák rozdělíme na ...
Zobrazit receptKuskus s balkánem
Ingredience: 1/4 l vody 1 kostka bujonu 250 g kuskusu sůl 1 lžička oleje 150 g balkánského sýra trocha sterilovaného hrášku, kukuřice, fazolí Postup: V hrnci přivedeme k varu vodu s ...
Zobrazit receptNízkotučné tiramisu
Ingredience: 500 g nízkotučného tvarohu nebo Riccotta (pak je hodnota vyšší) 200 g instantního krému na šlehání (Stabilka) 200 g piškotů 100 ml silné kávy 2 lžičky rumu aspartam na doslazení 1 ...
Zobrazit receptDietní rizoto
Ingredience: 1 kg mražené zeleninové směsi 100 g rýže špetka vegety 1 lžíce oleje 1 dcl vody 1 lžička olivového oleje Postup: Na pánvi rozpálíme olej, přidáme zmraženou zeleninu, špetku ...
Zobrazit recept